массаж ступней и пальцев ног

В отечественной школе косметологии существуют три вида массажа: косметический, пластический и лечебный. Пластический массаж является наиболее физиологической процедурой воздействия на увядающую кожу и не требует дорогих расходных материалов. Пластический массаж выполняется по тальку. Тальк обеспечивает плотное сцепление рук косметолога с кожей пациента. Основными приемами в пластическом массаже являются: разминание, поколачивание, вибрация. Эти приемы выполняются быстро, энергично и позволяют воздействовать на ткани достаточно глубоко. Пластический массаж начинается с области лица и передней поверхности шеи, а завершается массажем задней поверхности шеи. Таким образом, пластический массаж можно рассматривать как пассивную гимнастику для мышц и применять при снижении тонуса мышц. После массажа лицо протирают ватным тампоном, смоченным в отваре трав или тонике, и накладывают маски, которые соответствуют типу кожи. Через 30 минут маску снимают ватным тампоном, смоченным в теплой воде, и накладывают дневной крем соответствующий типу кожи. После пластического массажа горячие компрессы и дарсонвализацию назначать не следует. Продолжительность пластического массажа 20 минут. На курс врач косметолог назначает 10-15 (возможно 20) процедур, которые проводят 2 раза в неделю или через день, затем в поддерживающем режиме 2 раза в месяц. Курсы следует проводить 2-3 раза в год. Пластический массаж возможно чередовать с косметическим массажем. Н.П. Шишанова, кафедра медицинской косметологии, Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образованияМатериал был представлен на научно-практической конференции "Актуальные вопросы косметологии"

Если вы думаете, что единственный способ решить проблему целлюлита, пусть и не до конца, - использовать специальные кремы и лосьоны, то наш эксклюзивный комплекс упражнений заставит вас изменить эту точку зрения. А если вы считаете, что виновники целлюлита - неправильное питание, жировые отложения или даже накопленные в организме токсины, мы объясним вам, почему это не соответствует истине и как можно действительно избавиться от "апельсиновой корки". Целлюлит отнюдь не косметическая проблема. Он появляется, если у вас слишком много жировых отложений и недостаток мышечной ткани. И только благодаря специальным упражнениям можно значительно уменьшить проявления целлюлита и улучшить свой внешний вид. Предлагаемую нами программу опробовали на себе 16 женщин в возрасте от 26 до 66 лет, которые занимались 3 раза в неделю по 20 минут. За 2 месяца у всех участниц содержание жировой ткани снизилось в среднем на 1,5 кг, а мышечная масса увеличилась на 1 кг. Но еще более важно, что у них уменьшились объемы бедер (где чаще всего и появляется целлюлит) в среднем на 3 см. Вместе с тем эффект "апельсиновой корки" заметно убавился, причем у 70 % женщин бедра стали более упругими. И изменения были не только внешними. Ультразвуковые исследования показали, что у всех участниц эксперимента толщина подкожной жировой прослойки, которая как раз и отвечает за появление "апельсиновой корки", сократилась на 1 мм, а толщина мышечного слоя увеличилась тоже на 1 мм. В чем же секрет успеха? В том, чтобы уменьшить количество жировой ткани, а мышечной - увеличить. Поэтому, если вы хотите избавиться от целлюлита или не допустить его появления, наш комплекс - именно то, что вам нужно. Он не отнимет у вас слишком много времени и даст потрясающие результаты.