прыщи и сыпь при климаксе

Из линолевой кислоты в норме образуется ГЛК, из которой клетки кожи могут делать вещества, блокирующие боль, зуд и воспаление. Но в ряде случаев, организм не может превращать линолевую кислоту в ГЛК, или делает это недостаточно хорошо. В этом случае могут быть полезными масла, содержащие ГЛК, такие как масла ослинника (evening primrose oil), бурачника (borage oil), семян черной смородины (black currant seed oil). В качестве источников линоленовой кислоты используется рыбий жир, рапсовое и льняное масла (правда, льняное масло трудно применять наружно, так как тонкая пленка льняного масла быстро затвердевает).

В современной литературе можно часто встретить термины "омега-6 кислоты" (так называют линолевую кислоту и ее производные: арахидоновую кислоту, ГЛК и пр.) и "омега-3 кислоты" (линоленовая кислота и ее производные). Хотя и омега-6 и омега-3 кислоты являются незаменимыми, их значение для кожи и организма различно.