тазобедренный сустав

Запомните еще один совет - если появились боли в шее или пояснице не вздумайте греть спину и делать массаж, употреблять алкоголь, не пытайтесь сами ее “вправить”. ВАМ необходимо обеспечить покой, принять таблетки или свечи любого нестероидного противовоспалительного препарата (вольтарен, диклофенак, индометацин и др.), мочегонное средство(триампур, фуросемид) и на следующий день показаться врачу.

Массаж, можно делать самостоятельно, однако лучше обратиться к мануальному терапевту. Под воздействием мануальной терапии (массажа) в мышцах улучшается циркуляция крови благодаря чему улучшается питание тканей, обмен веществ, изменяется тонус мышц. Курс мануальной терапии составляет в среднем 15-20 сеансов. Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь у врача так как в некоторых случаях массаж противопоказан. Так же, не стоит обращаться к мануальщикам без специального образования, опыта работы и достойной репутации, хотя таких, в последнее время появилось очень много.