избавиться от боли в спине

Исключить все негативные воздействия на позвоночник при силовом тренинге не представляется возможным, т.к. это приведет к неполноценной, с точки зрения атлетизма, проработке некоторых групп мышц. Зато можно предотвратить развитие неблагоприятных последствий, о которых говорилось выше. Помочь в этом призвана мануальная терапия.

Согласно современным представлениям, одним из механизмов образования функциональных блокад в суставах является ущемление менискоидов суставов, что может быть связано с компрессией позвонков при больших нагрузках. Вследствие этого возникают ограничение движений и боль.